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E-BOOK Grátis Ensina Incrível Técnica MINDFULNESS (Meditação) Capaz de Aliviar [HOJE MESMO] os Sintomas da Ansiedade. 

[COMECE AGORA COM APENAS 3 MINUTOS]


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A técnica que você vai aprender no E-BOOK também é conhecida como "atenção plena":

Com fé ou sem, a meditação é capaz de diminuir dores crônicas e pressão arterial, manter o cérebro jovem (a ponto da ciência estar pesquisando  sua eficácia na prevenção do Alzheimer), evitar crises de ansiedade e depressão e aumentar a criatividade e os resultados na escola e no trabalho (Revista Super Interessante, edição 365, setembro 2016, p. 30).
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O Médico Madhav Goyal , Professor da Universidade de Medicina de Johns Hopkins, Baltimore, Estados Unidos, pesquisou os efeitos da técnica nos sintomas da ansiedade e depressão e declarou:
 
Um grande número de pessoas recorre à meditação, mas esse exercício não é considerado parte de alguma terapia médica. A nossa pesquisa mostrou, porém, que a prática parece aliviar os sintomas da ansiedade e depressão TANTO QUANTO os antidepressivos em outros estudos.

VOCÊ tem alguma razão lógica para não tentar?

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VOCÊ VAI APRENDER UM EXERCÍCIO SIMPLES E RÁPIDO PARA:

  • Focar para dentro de si e afastar pensamentos ansiosos, intrusos e perturbadores;
  • Fazer da sua respiração uma verdadeira aliada no controle das crises;
  • Utilizar essa técnica em qualquer lugar que você esteja sem que ninguém perceba; 
  • Obter estado de relaxamento que auxilia no sono, criatividade, organização e nas tarefas do seu dia a dia. 

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